5 façons de rester concentré au travail

Rester concentré au travail peut parfois être difficile. Voici un événement que vous voyez trop souvent auparavant - vous commencez votre journée en vous disant que vous aurez (insérez le montant) de la tâche accomplie aujourd'hui. Aussi déterminé que vous êtes, vous pourriez finir par avoir une conversation franche avec vos amis, répondre et envoyer des courriels et bien sûr devenir très occupé sur les réseaux sociaux. - tout comme la plupart d'entre nous ici.

Alors, comment pouvons-nous éviter toutes ces tâches pervers de recherche d’attention pervers et inutiles et nous assurer d’accomplir ce que nous devrions accomplir le jour même?? Nos esprits sont facilement perturbés et affectés, et il devient extrêmement difficile de réaligner votre objectif sur vos objectifs. Aujourd'hui nous vous montrons 5 façons d'améliorer votre concentration au travail et comment vous pouvez éventuellement éliminer les activités pouvant détourner votre attention. Maintenant, ces conseils peuvent être subjectifs, mais ils peuvent être efficaces pour vous.!

1. Travailler en morceaux

C'est un fait scientifique que nos cerveaux ne peuvent être attentifs à un nombre limité d'informations que pendant un temps limité. S'assurer que les informations appropriées à l'esprit est celle qui correspond à nos tâches au travail est là où se trouve la difficulté. Pour alléger votre cerveau, il est préférable de segmenter votre travail en petits morceaux gérables. L'idée est que vous ne voulez pas passer toute une journée à travailler sur une tâche en continu. Le casser permet à votre cerveau de "respirer" et vous récompensera plus tard d'un travail efficace. Travaillez donc par petites portions, puis quittez votre bureau et si votre chanceux va à l’extérieur, respirez Mère Nature..

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2. Récompensez-vous pour votre détermination

Ce n'est pas vraiment une mauvaise chose de consulter des sites tels que Facebook, Meebo ou Twitter pour obtenir vos mises à jour sociales, mais il est important de ne pas y consacrer beaucoup de temps, surtout lorsque votre travail n'est pas terminé. Ce que j'ai tendance à faire est de créer un ensemble de tâches que je dois accomplir avant de pouvoir visiter l'un de ces sites ou de quitter mon bureau. Je vais travailler un certain temps, terminer une tâche, puis me récompenser avec un peu de temps pour rattraper un ami. Cette stratégie repose sur la persévérance et la volonté. Si vous ne pouvez pas vous en tenir aux objectifs que vous vous êtes fixés, essayez une autre de ces méthodes..

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3. Trouver la bonne musique

En ce qui me concerne, je ne peux absolument pas passer toute une journée de travail de codage ou de conception sans la musique appropriée pour rester motivé. Pour moi, c'est de la techno intense ou de la musique alternative qui me soutient tout au long de la journée. Je peux me tromper à ce sujet, mais j'estime qu'il est important que, quel que soit le genre de musique que vous décidiez d'écouter, assurez-vous que sa musique peut être filtrée facilement tout en maintenant l'éthique de travail à fond. Pour ma part, je ne peux pas écouter de musique qui me fait penser aux mots ou me pousse à vouloir m'endormir, les deux devenant une distraction. Trouver le juste milieu augmentera énormément votre conduite et fera passer la journée au bon moment.

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4. Allez incognito

Si tout échoue et que vous ne parvenez pas à vous échapper des emails de Facebook et de vos collègues, vous devez vous cacher. Allez invisible sur les clients de messagerie instantanée, définissez le message d'absence sur “Occupé, ne me dérange pas”. Et pour les travailleurs qui aiment rester à votre bureau, portez ces écouteurs afin qu'ils ne se sentent pas enclins à engager une conversation. Je dois souvent me cacher d'être ennuyé par les autres. Il semble que le moment où une personne commence à me parler que les flots de personnes viennent. J'ai appris à ne jamais me mettre dans des positions de conversation en essayant d'être concentré ou de m'assurer que je suis en contrôle si je suis dans ces situations.

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5. Soyez intéressé / passionné par votre travail.

Enfin, le meilleur moyen d’être productif est de vraiment apprécier et d’être passionné par ce que vous travaillez. Nous consacrons beaucoup de temps et d’heures de travail à des projets qui nous intéressent. Pourtant, nous perdons instantanément notre attention si ce que nous faisons n’est pas important. Cela peut prendre du temps à l’intérêt pour le travail que vous faites, vous devrez peut-être simplement penser à la situation dans son ensemble ou peut-être vous attacher à impressionner votre entourage (éventuellement un patron) pour rester sur la bonne voie.

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Note de l'éditeur: Cet article est écrit par Woody Romelus pour Hongkiat.com. Woody est un concepteur de sites Web qui résout des problèmes liés à la conception depuis 5 ans. Il poursuit une maîtrise en génie logiciel où il aimerait combler le fossé entre le développement et la conception..