Pourquoi il est si difficile de parler de santé mentale
Nous partageons si volontiers les détails de notre vie physique: notre dernier régime alimentaire, le besoin d'un appareil dentaire de notre enfant, peut-être un membre de la famille aux prises avec une maladie cardiaque. Mais lorsqu'il est question de maladie mentale, tout est caché. La honte et la stigmatisation qui entourent les problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire et l’anxiété, sont les principaux obstacles à l’obtention de l’aide. Il est temps que nous commencions à examiner la santé mentale de la même manière que nous le faisons pour la santé physique.
Cet article fait partie de la journée de sensibilisation à la santé mentale de How-To Geek. Vous pouvez en savoir plus sur ce que nous faisons ici.
Je me suis cassé le coude quand j'avais environ sept ans, en trébuchant sur un rocher dans ma cour. Je suis allé directement chez mes parents, je me suis fait conduire à la salle d'urgence et j'ai été réparé rapidement. Mais quelques années plus tard, alors que je souffrais de dépression pour la première fois, je ne suis pas allé chez mes parents et je n’ai pas obtenu d’aide médicale. Je n’ai donc pas été soigné immédiatement. (Ce n’est pas que la dépression soit facilement réparée, si jamais.) plus d'une urgence que mon bras cassé, mais je ne pensais pas être «malade» et j'avais honte d'en parler ou même de l'avouer à moi-même.
Contrairement aux autres problèmes de santé, la maladie mentale est souvent considérée comme un signe de faiblesse. Nous ne dirions jamais à une personne atteinte de cancer du sein de «s'en remettre» ou de faire preuve de volonté, mais c'est le conseil que les personnes atteintes de troubles de l'alimentation, de toxicomanie, de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale entendent trop souvent. Et ceux qui souffrent de maladie mentale y voient aussi souvent une faiblesse. Le journaliste Andrew Solomon a déclaré:
Les gens pensent encore que c'est honteux s'ils ont une maladie mentale. Ils pensent que cela montre une faiblesse personnelle. Ils pensent que cela montre un échec. Si ce sont leurs enfants atteints de maladie mentale, ils pensent que cela reflète leur échec en tant que parents.
J'ai perdu des gens et j'ai adoré le suicide, et à chaque fois, seuls les membres de la famille et les amis les plus proches connaissaient la véritable cause du décès. Peut-être que ces décès auraient pu être évités, peut-être pas. Mais nous ne parlons pas assez de santé mentale - ou, si nous le faisons, il est souvent trop tard.
Ceux d'entre nous qui ont des problèmes de santé mentale et qui ont déjà le courage de parler à quelqu'un à leur sujet risquent d'être mis en doute et d'être critiqués. "Vous n'avez pas réal anxiété », quelqu'un a dit une fois à mon ami. «Vous avez tellement de raisons d'être heureux, comment pouvez-vous être déprimé?» M'a dit un conseiller (un conseiller!). J'ai aussi entendu des gens dire que ceux qui se suicident sont tout simplement égoïstes et que d'autres atteints de maladie mentale «cherchaient simplement de l'attention».
La vérité est que la maladie mentale isole à la fois la personne atteinte de maladie mentale et ses proches. Cela met tout le monde mal à l'aise. Comme Andrew Steward l’a dit dans son discours TEDxDU: «Quand on se casse le bras, on se précipite pour signer son casting. Lorsqu'une maladie mentale est diagnostiquée, nous courons dans l'autre sens. »
Pire encore, les personnes atteintes de maladie mentale sont souvent victimes de discrimination ou de maltraitance, pas seulement sur leur lieu de travail, mais aussi dans la communauté et dans les hôpitaux. Lorsque la nouvelle d'un crime ou d'un incident violent se produit, les gens se demandent rapidement si cette personne était schizophrène, dépressive ou bipolaire. «La tendance à relier les crimes des personnes aux diagnostics de maladie mentale qui ne sont pas en fait associés à la criminalité doit disparaître», déclare Solomon..
Notre système de santé mentale actuel ne nous aide pas beaucoup non plus, et seulement 41% des adultes ayant un problème de santé aux États-Unis ont reçu des services de santé mentale au cours de la dernière année. Non seulement le coût des traitements peut être prohibitif, mais il est également extrêmement difficile de trouver un psychiatre ou un thérapeute capable de vous soigner réellement. À l'université, lorsque je cherchais de l'aide pour la première fois, un psychiatre adoptait avec moi l'approche freudienne et interprétait mal, je pense, toutes les relations que j'avais mentionnées, même minimes. Une autre personne m'a dit qu'il me prescrirait des médicaments, mais qu'il n'a pas «fait de counseling». Merci, bub.
Ce genre de choses laisse ceux d'entre nous qui souffrent de désordres se sentir désespérés et moins disposés à parler, se cacher dans la honte plutôt que de chercher de l'aide. Selon l’Institut national de la santé, la plupart des personnes atteintes de maladie mentale attendent presque un mois. décennie après que les symptômes apparaissent avant de chercher un traitement.
Mais la maladie mentale est comme toute condition physique chronique. Il peut être géré avec des conseils et / ou des médicaments, et il y aura des bons et des mauvais jours. Aussi débilitante que puisse être une maladie mentale, elle n’est pas - et ne devrait pas être - la caractéristique déterminante d’une personne, pas plus que, par exemple, être allergique au pollen ou avoir une pression artérielle élevée.
Tout ça dit, les choses sont aller mieux. De nos jours, les gens sont davantage sensibilisés aux problèmes de santé mentale et à plus de groupes de soutien, en grande partie grâce à Internet. De nombreuses personnalités parlent plus ouvertement de leurs expériences, comme Wil Wheaton sur la dépression et l'anxiété, Communauté le créateur Dan Harmon sur Asperger et Carrie Fisher sur le trouble bipolaire.
Des semaines et des mois de sensibilisation sont également utiles, comme le mois de mai de la sensibilisation à la santé mentale. La meilleure chose que nous puissions faire, à tout moment, est de parler de la maladie mentale de la même façon que nous parlons d’autres problèmes de santé - ouvertement, avec empathie et désir de comprendre, et en séparant ce que la personne souffre de la personne elle-même. . Comme le dit Mental Health America, «le partage est la clé pour éliminer les attitudes négatives et les idées fausses entourant les maladies mentales, et pour montrer aux autres qu'ils ne sont pas seuls dans leurs sentiments et leurs symptômes.» Un jour, nous nous débarrasserons de entoure la maladie mentale. Ça va prendre du travail, mais nous espérons que ce jour viendra bientôt.
Crédit d'image: Glanfranco Blanco / Flickr
