Comment activer le décalage de nuit sur votre iPhone pour une lecture nocturne facile
Une lumière bleue-blanche brillante sur votre visage la nuit n'est pas très bonne pour votre sommeil ou votre santé en général, mais ne vous inquiétez pas: iOS prend en charge le changement de couleur afin que vous puissiez réchauffer la lumière de votre iPhone pour une lecture nocturne facile.
De plus en plus de recherches suggèrent que l'exposition à la lumière artificielle tard dans la soirée, notamment La lumière bleue, semblable à la lueur bleu-blanc de nos gadgets bien-aimés, est un problème grave qui affecte nos cycles de sommeil et notre état de santé général. Cependant, vous pouvez minimiser les effets de l'exposition à la lumière nocturne en modifiant la couleur des tons plus chauds. iOS rend cela facile avec son nouveau mode "Night Shift". Voyons ce dont vous avez besoin et comment le configurer.
Comment activer le mode nuit
Pour tirer parti de la fonctionnalité «Night Shift», vous devez exécuter iOS 9.3 ou une version ultérieure. et votre appareil doit disposer de l'un des processeurs 64 bits les plus récents introduits dans la gamme de produits Apple 2013. Cela signifie que les appareils plus anciens capables d'exécuter au moins 9,3 (comme l'iPhone 4) ne peuvent pas tirer parti de la fonctionnalité.
Ronde de nuit habitude travaillez sur les anciens matériels éligibles 9.3 suivants:
- iPad 2, iPad 3e / 4e génération, ainsi que l'iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 et 5c.
- iPod Touch 5G.
Ronde de nuit volonté travaillez sur les nouveaux matériels éligibles 9.3 suivants:
- iPad Air et supérieur, iPad Mini 2 et supérieur et iPad Pro.
- iPhone 5s et plus.
- iPod Touch 6G.
Et, évidemment, si vous utilisez un appareil capable et exécutez iOS 10 ou 11, vous pouvez utiliser Night Shift..
Il y a deux façons d'utiliser le mode Night Shift. Vous pouvez l'activer ou le désactiver vous-même via le Centre de contrôle iOS ou définir des planifications afin que l'écran passe progressivement en mode Night Shift lorsque le soleil se couche. iOS 11 ayant modifié le fonctionnement du Control Center, nous aborderons cette version séparément des versions iOS 9.3 et 10. La planification fonctionne de la même manière dans toutes les versions iOS. Nous en reparlerons un peu plus tard..
Utilisateurs iOS 11: Activer et désactiver le décalage de nuit
Si vous utilisez iOS 11, balayez du bas vers le haut pour ouvrir le Centre de contrôle, puis appuyez fermement sur le curseur de la luminosité pour passer en plein écran..
Sous le curseur, appuyez sur l'icône Night Shift pour l'activer ou la désactiver..
Utilisateurs iOS 10 et 9.3: Activer et désactiver le changement de nuit
Si vous utilisez iOS 9.3 ou 10, glissez vers le haut depuis le bas de l'écran pour ouvrir le Centre de contrôle et appuyez sur l'icône Night Shift au centre de la ligne de raccourci..
Une boîte de dialogue s'ouvre avec un résumé rapide du mode Night Shift et deux boutons: «Activer jusqu'à 7 heures» et «Paramètres de planification…»; vous pouvez appuyer sur l'entrée «Activer» pour voir immédiatement à quoi ressemble le décalage nocturne, ou vous pouvez sélectionner «Paramètres de planification» pour passer aux paramètres de décalage nocturne (que nous verrons dans la section suivante)..
Tous les utilisateurs iOS: Paramètres de calendrier de nuit
Vous pouvez accéder aux paramètres Night Shift en sélectionnant Paramètres> Affichage et luminosité> Night Shift..
Ici, vous pouvez sélectionner «Planifié» pour choisir votre programme ou «Manuellement activé» pour l'activer ou le désactiver. Pour définir un horaire, activez le bouton «Planifié»..
Un calendrier pré-rempli apparaît sous la bascule. Appuyez dessus pour apporter des modifications.
Ici, vous pouvez régler Night Shift pour qu'il s'active automatiquement lorsque le soleil se couche et se désactive lorsque le soleil se lève. Si cela ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez définir une planification personnalisée en fonction de l'heure. Notez que même si vous n'utilisez pas de planification, quelle que soit la valeur que vous définissez pour «Désactiver», iOS désactive le décalage de nuit, même si vous l'activez manuellement..
Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le lien bleu «Night Shift» (ou «Back» dans iOS 11) dans le coin supérieur gauche pour revenir au menu de paramètres principal..
Une dernière astuce à souligner avant que nous ayons fini. Vous pouvez régler la chaleur de l'écran à l'aide du curseur situé en bas du menu Night Shift. «Moins chaud» signifie que vous obtenez moins de teinte rouge lorsque Night Shift est activé, tandis que «Plus chaud» signifie que l'écran paraîtra plus rouge. Si vous appuyez sur le curseur Night Shift, il vous montrera à quoi ressemblera ce niveau de chaleur lorsque Night Shift sera activé..
Alors que nous devrions vraiment simplement poser nos gadgets et passer une bonne nuit de sommeil, quand nous ne faisons pas (et nous ne le faisons jamais) des fonctionnalités telles que Night Shift d’Apple sont tout simplement le moyen de minimiser l’impact des lecteurs de gadgets de nuit.
