Assis est le nouveau fumeur [Sponsorisé]

Peut-être avez-vous entendu cela et vous êtes-vous demandé si cela était réellement vrai? Honnêtement, toute quantité de tabac est dangereuse, alors que rester assis est généralement sans danger. Le problème est que trop de gens passent beaucoup trop de temps assis, ce qui augmente définitivement le risque de développer de multiples problèmes de santé..

Pourquoi être sédentaire est dangereux

Ce que beaucoup ne réalisent pas, c’est que passer trop de temps en position assise comporte des risques qui ne se limitent pas aux avantages de l’exercice. Des recherches récentes indiquent que beaucoup passent maintenant plus de la moitié de leur temps de veille au repos. Certaines études indiquent que les sédentaires ont au moins 60% plus de risques de développer des problèmes de santé graves, y compris certains pouvant entraîner la mort, que les plus actifs. Voici quelques problèmes liés à la sédentarité:

• Une position assise trop longue provoque un raidissement musculaire. Cela peut entraîner des tensions musculaires, en particulier dans le cou, les épaules et le bas du dos. En outre, la tension dans le haut du corps peut causer des maux de tête.
• Trop de temps en position assise peut compromettre la circulation dans le bas du corps, ce qui peut entraîner des varices et des caillots sanguins, en plus de provoquer une raideur et un gonflement..
• Outre le fait que les sédentaires ne font pas l'exercice dont ils ont besoin, des preuves suggèrent que le simple fait de rester assis pendant des heures a un effet négatif sur le métabolisme et peut augmenter la résistance à l'insuline, ce qui peut entraîner une prise de poids et le diabète..

Comment un bureau assis peut vous aider

Un bureau assis-debout vous permet de passer de la position assise à la position debout à votre poste de travail. Top modèles nécessitent très peu d'effort et de temps pour s'adapter. Voici quelques avantages associés à un poste de travail assis-debout:

• Plus de temps en position debout peut vous aider à brûler plus de calories car rester debout nécessite plus d'énergie que de rester assis
• Un bureau assis-debout signifie que vous allez faire un peu plus d'exercice simplement en changeant de position. Cela peut aider à garder les muscles étirés et à prévenir les raideurs. Changer de position réduit également la pression sur le dos et peut soulager la tension exercée par la position dans la partie supérieure du corps..
• Changer de position peut prévenir les problèmes de circulation tels que l'enflure, les caillots de sang et les varices.
• Rester assis trop longtemps nous met mal à l'aise. Lorsque nous sommes mal à l'aise, nous avons du mal à rester immobiles et à nous concentrer. Passer de la position assise à la position debout est son propre petit «réveil» qui peut nous aider à nous recentrer. Garder nos cerveaux en parfait état de fonctionnement nous aide à faire plus pendant la journée de travail et peut nous aider à éviter les problèmes de mémoire..
• Changer de position fréquemment permet au sang de couler plus efficacement, de garder notre esprit vif et de rendre notre corps plus heureux. Toutes ces choses peuvent conduire à une meilleure humeur, ce qui nous rend également plus productifs et moins susceptibles de développer des signes ou des symptômes de dépression.

Pourquoi FlexiSpot bat la concurrence

La colonne montante FlexiSpot est un moyen facile d’obtenir un espace de travail assis-debout. Voici pourquoi nous pensons que FlexiSpot bat la concurrence:

• Il ne s’élève que verticalement et prend donc beaucoup moins de place que les modèles qui doivent également glisser vers l’avant et vers l’arrière..
• Le plateau de clavier comporte douze réglages de hauteur et offre beaucoup de place pour un clavier et une souris de taille normale.
• La grande surface d'écriture s'adapte facilement à votre téléphone ou tablette.
• Cette colonne montante peut facilement contenir un bras de moniteur qui vous permet de relever et d’abaisser votre moniteur lorsque vous changez de position..

Étant donné les nombreux risques associés à une position assise trop longue et les avantages d’un bureau assis-debout, n’est-il pas temps d’envisager d’améliorer votre poste de travail pour améliorer votre santé et rendre votre journée de travail plus productive et moins pénible? cou?