Comment empêcher votre Apple Watch de vous émouvoir

Si vous êtes à bord avec votre Apple Watch vous poussant à bouger un peu plus ou à vous lever de temps en temps de votre bureau, mais que vous n'êtes pas un grand fan de vous harceler pour respirer, il est assez facile de faire taire les rappels.

L’un des principaux atouts de l’Apple Watch est qu’il place des notifications et des rappels directement sur votre poignet, vous encourageant à faire des choses saines, comme bouger plus (en vous poussant vers vos objectifs d’activité pour vos déplacements quotidiens), rester plus debout (si sens que vous êtes assis depuis trop longtemps à votre bureau, cela vous rappelle de vous lever et de bouger), et même de respirer (une nouvelle fonctionnalité de watchOS 3 qui vous encourage à prendre un moment pour respirer profondément toutes les quelques heures).

De nombreuses recherches indiquent qu'il est bénéfique de prendre un moment d'une journée occupée pour faire une petite respiration profonde. Mais si vous ne voulez pas que votre montre vous harcèle de faire une respiration méditative dans votre journée de travail, il est assez facile de l'éteindre (bien que peut-être, juste peut-être que si vous êtes en colère contre votre montre pour vous avoir dit de vous détendre et de respirer pendant quelques minutes, peut-être devriez-vous vous en tenir à l'offre et vous détendre et respirer pendant quelques minutes).

Pour ce faire, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Faites défiler la liste jusqu'à l'entrée "Breathe". Sélectionnez le.

Dans le menu Respirez, sélectionnez «Respirez les rappels».

Basculez le paramètre sur «Aucun» et quittez l'application..

Votre montre ne vous rappellera plus de faire une pause pour effectuer des exercices de respiration profonde. Si vous êtes sur une courbette qui tue, assurez-vous de vérifier comment empêcher la montre de vous harceler pour rester debout..