Comment empêcher votre montre Apple de vous ébranler

Fatigué de votre Apple Watch vous harceler de se lever? Tu n'es pas seul. Continuez à lire pendant que nous vous montrons comment dire à la petite smart-watch-wonder de se lever. Inversement, si votre montre vous met en difficulté, nous vous montrerons comment la réactiver..

Pourquoi je veux faire ça?

Apple avait les meilleures intentions du monde en intégrant le rappel «Time to stand!» Dans l'Apple Watch. Il y a eu beaucoup de recherches récentes sur les dangers de rester assis toute la journée (et si vous êtes d'humeur à vous convaincre que vous allez mourir jeune parce que vous passez toute la journée devant un bureau, n'hésitez pas à consulter cette infographie déprimante. du Washington Post ou cet article du Wall Street Journal).

Avec les dangers de rester assis toute la journée et la bonne volonté d'Apple pour tenter de nous empêcher de le faire, nous pouvons également reconnaître que la mise en œuvre de la fonctionnalité dans l'Apple Watch peut être un peu ennuyeuse. De plus, nous comprenons parfaitement pourquoi vous voudriez le fermer pendant un certain temps (ou pour toujours), de sorte qu'il cesse de vous interrompre lorsque vous ne pouvez pas rester debout (ou lorsque vous êtes à peine assis après une journée longue et active)..

Un rappel de boire du lait sur le chemin du retour au travail est une chose, mais des singeries constantes toute la journée à se lever pourraient être un peu trop difficiles pour vous. En parlant de l’élément persistant qui dure toute la journée, examinons brièvement le fonctionnement du rappel avant même de le désactiver..

Avant de poursuivre, une petite chose à noter: même si vous désactivez le poing debout, la montre fonctionnera toujours comme un suivi de la condition physique qui surveillera votre comportement debout et votre comportement sédentaire. Ne vous inquiétez donc pas de la perte de vos statistiques personnelles rappel de position.

Comment fonctionne le rappel de stand même?

L'une des raisons pour lesquelles le rappel «Il est temps de rester debout» irrite un grand nombre de personnes est que le mécanisme par lequel cela fonctionne n'est pas immédiatement clair. La manière dont Apple a programmé le rappel est très simple (bien que peu transparente pour l’utilisateur final). Le principe est que rester assis pendant plus d'une heure est une mauvaise chose pour vous. C'est suffisant. La recherche corroborerait certainement ce principe. L’Apple Watch vous demandera donc de vous lever et de bouger pendant au moins une minute chaque fois que la montre détecte que vous êtes assis pendant les 50 premières minutes de chaque heure..

Malheureusement, la montre ne tient pas compte de la quantité d'activité que vous avez eu ce jour-là (peu importe si vous êtes assis depuis 12 heures ou si vous avez passé la matinée à faire de la randonnée à pied ou à vélo). Cela ne prend pas non plus en compte les mouvements (donc si vous conduisez votre voiture pendant une heure, cela vous incitera à rester debout même si vous roulez sur l'autoroute sous le siège du conducteur)..

À la lumière de tout cela, si vous êtes déjà une personne assez active qui passe son temps chaque jour à travailler, à jouer ou à faire la navette, il vous sera peut-être utile de désactiver le rappel pour ne pas crier «I ne peut pas supporter! Je suis dans la (@ # $ voiture! »Tous les après-midi.

Désactiver le rappel du support

Vous pouvez désactiver le rappel de deux manières. Vous pouvez désactiver le rappel de la journée (le rappel du stand ainsi que les autres rappels et notifications d'objectifs de fitness) pour la journée. Les désactiver temporairement est un bon compromis lorsque vous savez que vous passerez de longues heures dans l'avion ou à votre bureau, mais que vous aimerez généralement recevoir les rappels. Selon le propos de cet article, vous pouvez également le désactiver de manière permanente..

Pour ce faire, vous devez ouvrir l'application My Watch sur l'iPhone couplé (vous ne pouvez pas effectuer d'ajustement à partir de l'Apple Watch elle-même) et faites défiler l'écran jusqu'à l'entrée des paramètres «Activité», comme indiqué ci-dessus..

Dans le menu «Activité», vous trouverez deux entrées pertinentes. La première est «Rappels muets pour un jour» qui, si elle est cochée, coupera les rappels pour le reste du jour calendaire en cours. La seconde est "Rappels de stand" qui, si elle est décochée, désactivera les rappels de stand surveillés jusqu'à ce qu'elle soit activée ultérieurement (si vous souhaitez recevoir à nouveau les rappels)..

N'oubliez pas, comme indiqué plus haut dans l'article, que la désactivation des «rappels de position» n'empêche pas l'Apple Watch de fonctionner en tant que suivi de la condition physique et qu'elle continue d'enregistrer toutes vos activités de forme, y compris les périodes debout et sédentaires.

Vous avez une question technique urgente à propos des notifications, des rappels ou d’autres fonctionnalités de Apple Watch? Envoyez-nous un email à [email protected] et nous ferons de notre mieux pour y répondre..