Connaître les signes du suicide, sauver une vie

"Le suicide ne supprime pas les risques d'aggravation de la vie, il élimine la possibilité qu'il ne s'améliore jamais."

Je suis sûr que tout le monde a déjà vu cette citation (source inconnue), mais pour quiconque a eu à perdre avec quelqu'un de se suicider, c'est une dure vérité. Ce n'est pas seulement difficile de l'accepter comme une vérité, mais il est difficile de penser au fait que votre proche disparu était à un moment de sa vie où il se sentait comme si c'était la seule réponse - qu'il n'y avait pas moyen que cela s'améliore jamais . C'est rude.

Cet article fait partie de la journée de sensibilisation à la santé mentale de How-To Geek. Vous pouvez en savoir plus sur ce que nous faisons ici.

Le dernier Trois Les personnes que je connais personnellement et qui sont mortes l'ont fait de leur propre main. Pas dans les accidents de voiture, pas de causes naturelles. Pas par la main de quelqu'un d'autre. Par leurs propres. Et toutes ces personnes avaient moins de 25 ans.

Plus récemment, un membre de ma famille très proche a perdu son autre partenaire de six ans au suicide. Avec ce choix, il a laissé à ses amis et à sa famille une multitude de questions - «Pourquoi?”Étant le principal. Et c'est la chose: personne ne sait vraiment. Beaucoup de personnes brisées, la plupart qui ne seront plus jamais pareilles, ont été laissées à ramasser les pièces sans fermeture. Ils ont bien sûr essayé de rassembler les pièces. Explorer ses profils sociaux, ses fichiers sur son ordinateur - n'importe quoi, vraiment - juste essayer de trouver une friandise, une petite chose, qui pourrait éventuellement leur donner une idée de la raison pour laquelle il a fait ce qu'il a fait. Mais il n'y aura probablement jamais de réponse définitive. Personne ne peut jamais dire à ces gens ce qui se passait dans sa tête depuis des heures, des jours et des semaines avant sa mort..

Environ un an auparavant, mon propre cousin s'est suicidé à son domicile. Il avait pris de mauvaises décisions - certaines, à son avis, irréversibles - et ne parvenait pas à vivre avec le résultat.

Sa mère l'a trouvé.

Pensez-y juste une seconde. Si vous avez des enfants, imaginez en trouver un mort dans leur chambre. Par leur propre faire. L'une des choses les plus difficiles à gérer face à sa disparition est de voir sa mère et sa grand-mère devenir la coquille des personnes qu'elles étaient. C'est une montagne dont ils ne seront jamais complètement dépassés - ils ont dû réapprendre à vivre. C'était il y a trois ans et encore les berce jusqu'à leurs os, presque comme si cela venait de se passer la semaine dernière.

Quelques années auparavant, un bon ami à moi a perdu sa sœur au suicide, seulement mois après avoir perdu son père de la même manière. Deux membres de sa famille, partis de leur propre choix. Bien que je ne connaisse pas son père ni les raisons pour lesquelles il a choisi ce choix, je sais que la sœur s'est énormément rendue coupable du fait de la mort de son père. Elle se reprochait et sentit que le seul problème était de le rejoindre..

Mais ce n'est pas la réponse. Le suicide n'est jamais la solution. Quand une personne se suicide, ses proches sont laissés à eux-mêmes pour savoir comment aller de l'avant, comment continuer leur vie. Et c'est la chose ici: il y a une chance qu'ils choisissent de ne pas avancer du tout. Dans de nombreux cas, il s'agit d'un effet boule de neige. Une boule de neige sombre, noire et sans espoir.

Si vous vous sentez sans espoir, sans défense et sans valeur, ne laissez pas les choses s'aggraver. Il y a de l'espoir. Plus que jamais, il existe des ressources pour vous aider. La ligne d’assistance en cas de suicide (1-800-273-8255) est toujours disponible, avec des bénévoles attentionnés qui souhaitent réellement vous aider à vivre. It Gets Better est également une excellente ressource. Bien qu'il se concentre principalement sur les personnes LGBT, il traite également de la dépression et d'autres problèmes similaires. Et si vous pensez qu'un ami ou un être cher pourrait se trouver dans cette situation, apprenez les signes et développez un plan dans les meilleurs délais. Vous pourriez faire la différence entre quelqu'un qui vit et qui meurt.

J'aurais aimé connaître les signes plus tôt. Je pense à certaines des choses que mon cousin a dites avant son décès, et maintenant je savoir où était sa tête. C'est ce qui me brise le cœur plus que tout: le suicide peut être évité si vous surveillez les signes. Mais c'est une chose-tant de gens ne savent pas quoi chercher jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Alors, je vous en supplie, gardez les yeux ouverts et surveillez les signes. Ne perdez pas quelqu'un que vous aimez au suicide. Ne vous perdez pas au suicide. Appeler quelqu'un. Utilisez les ressources à votre disposition. Publiez anonymement sur reddit. Trouver un forum. Il suffit de faire quelque chose.

Ne lâche pas. N'abandonne pas.

Ce message est dédié à Robert, Sean et Sagan. L'impact de votre perte est incommensurable. 

Crédit photo: Daniel Lobo / Flickr