8 conseils pour simplifier votre vie professionnelle
Il n’est pas surprenant que beaucoup d’entre nous soient étouffés par notre travail, à tel point négliger ou même oublier d'autres engagements nous avons dans notre vie des choses qui sont tout aussi, sinon plus importantes que de payer nos factures. Nous avons notre famille, nos communautés, nos loisirs que nous tenons beaucoup à cœur également. Encore, le travail peut être fastidieux et épuisant pour nous qu'à la fin de chaque journée, il y a peu d'énergie nous reste pour nous engager dans ces autres activités.
N'y a-t-il pas moyen de sortir? J'espère que non. Même s’il est difficile pour nous de ne pas adopter la culture de travail en mutation, je crois qu’il existe encore certaines choses que nous pouvons changer. Même si nous ne pouvons pas changer l’environnement, le moins que nous puissions changer est le attitudes que nous avons en nous. Voici quelques conseils pratiques que la plupart d’entre nous connaissent déjà et nous rappellent davantage. J'espère qu'ils seront utiles à ceux d'entre nous qui méritons une pause de notre vie professionnelle mouvementée.
1. Apprendre quand dire "non"
Comme mon patron me le dit souvent quand j'ai commencé à travailler, ne soyez pas trop zélé pour aider mes collègues avec leur travail. Je ne comprenais pas à l'époque, mais trois mois plus tard, je pouvais voir d'où il venait. Lorsque vous commencez à accepter un travail en dehors de votre travail, les gens ont finalement supposé qu'ils faisaient partie de vos responsabilités. Apparemment, c'est ce qui est arrivé à mon patron.
(Source de l'image: Fotolia)
Certains d’entre eux ont peut-être eu recours à de telles tactiques pour alléger leur charge de travail, alors que d’autres l’ont fait involontairement. Quel que soit le cas, il est préférable de évaluer notre charge de travail avant de décider d'aider dans d'autres domaines de travail. Certes, certaines organisations évaluent les employés en fonction de leur volonté de travailler en dehors de leur champ de vision, mais la clé ici est de: équilibre entre remplir nos rôles et aller au-delà. le la priorité devrait toujours être de bien terminer notre travail en premier.
2. Accepter l'imperfection ne signifie pas rejeter la perfection
Chaque travail vient avec ses propres attentes quant à la rigueur de son travail. Néanmoins, tous les aspects de votre travail ne sont pas soumis à des exigences aussi strictes, et ce sont ces domaines que vous devriez donnez-vous une marge de manœuvre. Si vous visez toujours la perfection dans tout ce que vous faites, vous allez être accablé par votre stress de plus en plus croissant à long terme.
(Source de l'image: Fotolia)
Je suggère simplement que vous ne manquez pas la forêt pour les arbres, parce que tu aurait pu utiliser cet effort supplémentaire pour finir et peaufiner les parties où vous êtes censé être «parfait». Accepter l'imperfection pour les parties moins importantes ne signifie pas que vous abandonnez votre recherche de l'excellence. cela signifie simplement que vous donnez la priorité à vos efforts là où cela compte le plus.
Lorsque vous effectuez bien votre travail dans son ensemble, la satisfaction qui en résulte a un effet de retombée positif sur le reste de votre vie travail à l'extérieur.
3. Définir des règles personnelles
Certains d'entre vous sont peut-être choqués par le mot «règles», car il évoque quelque chose de rigide et d'inflexible. Mais en effet, quand il s’agit de choses dans la vie que nous sacrifions souvent pour le travail, nous devrions nous assurer que nous ne consacrez pas que du temps, mais du temps de qualité à ces activités. Tout comme la plupart d’entre nous devons consacrer chaque semaine un temps déterminé au travail, nous devrions réserver du temps pour d'autres engagements.
(Source de l'image: Fotolia)
En un sens, ces "règles" que vous définissez vous aideront garder une vie équilibrée qui ne consiste pas seulement en travail, travail et travail. Lorsque vous vous dites que vous vous rendrez à onze heures chaque nuit, que vous passerez chaque dimanche avec votre famille et que vous vous entraînerez au moins deux fois par semaine, ils plus susceptible de se produire que si vous dites simplement que vous dormirez tôt chaque nuit, vous aurez du temps en famille toutes les semaines et vous garderez la forme. Les écrire sur un morceau de papier vous fera même vous engager plus profondément.
4. Déléguer du travail
Il est trop facile de tomber dans le piège de tout faire soi-même. Pourquoi? Il semble logique de faire plus confiance à soi-même qu'à d'autres. Après tout, si vous passez le travail à quelqu'un d'autre et que quelque chose ne va pas, vous êtes blâmé. Mais si nous voulons vraiment améliorer notre niveau de productivité et apprécier ce que nous faisons, nous devons confier certaines tâches à d'autres.
(Source de l'image: Fotolia)
Il y a certaines œuvres que nous aimons particulièrement faire et où nous réussissons mieux. Puis il y a d'autres des choses qui sont mieux laissés sans nos interventions. Ces derniers sont ceux que vous devriez déléguer à votre entourage. Concentrez-vous sur ce que vous faites le mieux et vous ferez un meilleur travail en organisant votre travail et par conséquent, une vie professionnelle plus équilibrée.
5. Soyez sociable mais méfiez-vous de la politique
Le travail occupe une grande partie de notre temps, il sera donc bénéfique pour votre bien-être si vous passez votre temps de manière optimale. Apprenez à bien connaître vos collègues même en dehors du travail et vous aurez moins de temps au bureau. Nous sommes des animaux sociaux après tout; nous avons besoin de soutien social quand les choses se compliquent. De plus, cela le rendra plus facile de demander de l'aide quand vous en avez besoin.
(Source de l'image: Fotolia)
Une chose à faire attention ici est que nous pouvons sans le savoir s'impliquer dans la politique de bureau. Lorsque vous socialisez davantage avec les gens, vous pouvez voir ce que vous aimez ou non de certains de vos collègues. C’est à ce moment-là que vous formez ou rejoignez des cliques et restez fidèle à ce en quoi votre groupe croit. La politique est inévitable sur le lieu de travail, mais vous pouvez toujours minimiser en prenant l'effort de se mêler à des gens de différents groupes.
6. Travailler fort et jouer fort
Confucius a dit, “Choisissez un travail que vous aimez et vous ne travaillerez jamais un jour dans votre vie”. Ce qu'il voulait dire, c'est que si vous aimez ce que vous faites, vous l'apprécieriez tellement que cela ne serait pas considéré comme du travail. C’est un bon conseil, mais je crois toujours que le travail et le jeu sont distincts les uns des autres. Une fois que vous aurez accepté cette distinction, vous pourrez simplifier votre vie professionnelle par un cran.
(Source de l'image: Fotolia)
Autant que possible, lorsque vous êtes absent, essayez de déconnectez-vous du travail à la maison. Ne ramène pas le travail à la maison. Si cela n’est pas possible au quotidien, alors envisager de prendre une pause complète du travail pendant vos vacances.
Les technologies de la communication ont amélioré la communication par bonds, mais elles ont définitivement créé plus de stress pour tous les travailleurs.. Eteignez votre téléphone portable et résiste à la vérification de vos emails toutes les quinze minutes. Sortez et amusez-vous ou assistez à ce qui est plus important dans votre vie.
7. Prenez des pauses régulières
Qui penserait de prendre des pauses alors que vous avez tant de délais à respecter? La plupart d'entre nous seraient tellement absorbés par ce que nous faisons et les oublierions complètement. C’est très bien si nous ne sommes occupés que de temps en temps, mais si des horaires aussi serrés sont habituels, cela peut avoir effet accablant sur votre niveau de stress.
(Source de l'image: Fotolia)
Ce n'est pas juste pour votre bien-être, mais aussi pour améliorer la productivité. Lorsque vous accordez une attention soutenue à une tâche, à la fatigue, vous êtes distrait et faites plus d'erreurs. En fin de compte, cela prend beaucoup de temps. Prendre des pauses courtes rajeunir votre niveau d'énergie et vous garder motivé.
Beaucoup de gens ne réalisent pas le pouvoir de prendre des pauses régulières ni l'effet néfaste de ne pas les prendre. Parfois, c’est précisément que vous êtes submergé par le travail que vous devez accomplir. prendre une pause thé de quinze minutes.
8. avoir quelque chose à espérer
Certains d’entre nous considèrent peut-être le travail comme une corvée et l’obligent à le traîner cinq jours par semaine. Pour ces personnes, ils redoutent beaucoup la corvée du travail. Le temps peut sembler ramper à chaque seconde du jour alors qu'ils font ce qu'ils détestent faire. Le travail devient pour eux une sorte d'enfer.
(Source de l'image: Fotolia)
Mais ça ne doit pas forcément être comme ça. Pour simplifier la douleur du travail, il est utile d’avoir quelque chose à espérer à la fin de la journée, semaine, mois ou année. Mieux encore, essayez de connectez la raison pour laquelle vous faites le travail que vous n'aimez pas avec ce que vous attendez avec impatience. Vous pouvez y travailler parce que vous répondez aux besoins de votre famille, que vous aimez voir après une longue journée de travail. Ou alors vous passez vos journées à la maison parce que vous gagnez un voyage dans les îles des Caraïbes.
Si vous ne parvenez pas à vous amuser ou à trouver un sens à votre travail, associez vos efforts à une cause déterminée en dehors du travail. Vous réaliserez que les jours reviendront plus facilement sur vous lorsque vous aurez une raison de rester dans votre travail, que ce soit moche ou non..
